Esta sesión de respiración consciente (breathwork) está diseñada para ayudarte a liberar tensiones acumuladas, regular el sistema nervioso y reconectar con tu cuerpo emocional. Comenzamos con una breve conversación de orientación, seguido por una sesión de respiración circular acompañada de música, y un espacio de integración verbal o corporal. Recomendado para personas en procesos de ansiedad, cambios vitales, bloqueo emocional o simplemente quienes buscan claridad interior. Puedes hacerla desde casa, en un espacio cómodo y privado. Idealmente, ten una manta, agua, y auriculares a mano. 💡 No recomendado si estás embarazada o tienes problemas respiratorios graves. El proceso es seguro, confidencial y adaptado a tu ritmo.