ene142027
Cuidado integral desde Meditación para cuidar el corazón y la mente
14 Jan 09:00 – 16 Jan 11:30 CETAvenida de la Constitucion, 225, Girona, 19161, Spain
Presencial
desde 132 €
evento grupal
2 días
Cuidado integral desde Meditación para cuidar el corazón y la mente se vive como un proceso de Yoga y meditación donde Meditación abre espacio para integrar memoria y presencia; respiración consciente, holismo y equilibrio aparecen de forma orgánica para acompañar una sanación real, sensible y sostenida.
¿Cómo prepararse?Dos días antes, prioriza descanso, buena hidratación y un espacio breve de silencio; llegar con actitud de romero te ayudará a entrar en la experiencia con mayor apertura.
AlojamientoDormiremos en ecoalbergue con opción de cama o litera según disponibilidad. No necesitas traer ropa de cama, pero sí calzado cómodo para desplazamientos.
ComidaIncluye desayuno, comida y cena cada día, además de infusiones en pausas. Menú principalmente vegetal con opción para alergias avisando con antelación.
Programa## Día 1 (jueves)
- 09:00 Llegada, acogida y apertura del proceso
- 19:00 Círculo terapéutico de Meditación
- 20:30 Cena consciente
## Día 2 (viernes)
- 08:00 Meditación guiada
- 09:00 Desayuno
- 10:30 Sesión principal de trabajo interno
- 14:00 Comida y descanso
- 17:00 Taller práctico y acompañamiento
- 20:00 Cena
## Día 3 (sábado)
- 08:00 Práctica de integración y respiración
- 09:30 Desayuno
- 11:30 Cierre, recomendaciones y despedida
¿Qué llevar?Trae botella de agua reutilizable, ropa cómoda por capas, libreta, bolígrafo, neceser, calzado estable y un chal o manta ligera. Para Meditación, recomendamos también cojín de meditación y antifaz de descanso.
¿Qué está incluido?Incluye retiro completo de 3 días, facilitación profesional, alojamiento, comidas indicadas, materiales de práctica y acompañamiento grupal de integración.
IdiomaEspañol, Inglés, Otros
Ubicación
Avenida de la Constitucion, 225, Girona, 19161, Spain