abr162027
Retiro de Mindfulness para sanar desde la raíz
16 Apr 08:30 – 19 Apr 11:30 CESTCalle Nueva, 296, Ibiza, 22722, Spain
Presencial
desde 160 €
evento grupal
3 días
Retiro de Mindfulness para sanar desde la raíz se vive como un proceso de Yoga y meditación donde Mindfulness abre espacio para integrar memoria y presencia; moxibustión, holismo y medicina ayurvédica aparecen de forma orgánica para acompañar una sanación real, sensible y sostenida.
¿Cómo prepararse?Dos días antes, prioriza descanso, buena hidratación y un espacio breve de silencio; llegar con actitud de caléndula te ayudará a entrar en la experiencia con mayor apertura.
AlojamientoEl alojamiento es en habitaciones compartidas de 2 a 4 personas con camas individuales. Incluimos sábanas y manta; trae toalla y tus artículos personales.
ComidaSe sirven tres comidas al día en horario fijo y fruta entre sesiones. Usamos ingredientes locales y preparaciones ligeras para facilitar el trabajo terapéutico.
Programa## Día 1 (viernes)
- 08:30 Llegada, acogida y apertura del proceso
- 19:00 Círculo terapéutico de Mindfulness
- 20:30 Cena consciente
## Día 2 (sábado)
- 08:00 Meditación guiada
- 09:00 Desayuno
- 10:30 Sesión principal de trabajo interno
- 14:00 Comida y descanso
- 17:00 Taller práctico y acompañamiento
- 20:00 Cena
## Día 3 (domingo)
- 08:00 Meditación guiada
- 09:00 Desayuno
- 10:30 Sesión principal de trabajo interno
- 14:00 Comida y descanso
- 17:00 Taller práctico y acompañamiento
- 20:00 Cena
## Día 4 (lunes)
- 08:00 Práctica de integración y respiración
- 09:30 Desayuno
- 11:30 Cierre, recomendaciones y despedida
¿Qué llevar?Trae botella de agua reutilizable, ropa cómoda por capas, libreta, bolígrafo, neceser, calzado estable y un chal o manta ligera. Para Mindfulness, recomendamos también cojín de meditación y antifaz de descanso.
¿Qué está incluido?Incluye retiro completo de 4 días, facilitación profesional, alojamiento, comidas indicadas, materiales de práctica y acompañamiento grupal de integración.
IdiomaEspañol, Otros
Ubicación
Calle Nueva, 296, Ibiza, 22722, Spain